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佳木斯僵尸舞 甜甜的小妹有氧健身操教学

 

 甜甜小妹这首歌的歌词主要描写的是美丽的小妹,歌词描写的温婉细腻,曲风恬静舒缓。甜甜的小妹的僵尸舞简单易学,它的主要动作特点是双手手臂依次向正前方推出再向后弯曲,然后脚步跟着慢慢向前移动,经常练习佳木斯快乐舞步僵尸舞对身体非常好哦!
 
  甜甜的小妹
  作词:王珂
  作曲:王风举
  演唱:陈雅森
 
  佳木斯快乐舞步健身操介绍
  佳木斯快乐舞步健身操是一种徒手体操。通常借助于广播、MP3播放器等设施,按照体操套路的配套乐曲和动作口令进行听做锻炼,也可以用电视、室外显示屏等进行视做锻炼。即适合于个体、小团体练习,更适合大众集体在各类广场演练,以响应国家倡导的全民健身运动。
 
  “快乐舞步健身操”用体育术语解释是“行进间有氧健身操”。2008年黑龙江省在体育运动方面致力于打造一市一品。佳木斯市退休干部于继承在扭秧歌过程中突发灵感,结合当时健身人群的特点,融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动,发明了这套在行进中做的健身操,并为它配上了欢快的伴奏音乐,最后定名为“佳木斯快乐舞步健身操”。
 
  此后,佳木斯市体育局成立专项推进组,请来相关专家就原有动作根据人体生理规律、运动负荷等原理进行编选、设计、创编,形成了第四套“快乐舞步健身操”。
 
  2012年流行的第四套快乐舞步健身操核心部分由7节、49个动作组成,配上7个曲目,音乐时长50分钟,成套动作编排更加新颖合理,健身效果更加科学有效。
 
  僵尸舞甜甜的小妹歌词
  大大的眼睛弯弯的眉
  迷人韵味柔情似水
  花儿比不上你的美
  我要一生一世把你追
  长长的头发红红的嘴
  动人身影如此妩媚
  你像一幅画那么美
  我用一生一世把你陪
  甜甜的小妹甜甜的美
  甜甜的笑容像花蕊
  我愿与你相爱相随
  永远把你放在我的心扉
  甜甜的小妹甜甜的美
  甜甜的酒窝惹人醉
  我愿与你比翼双飞
  我愿与你今生相依相偎
  甜甜的小妹
  甜甜的小妹

 

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